HRV

WOHLBEFINDEN IST MESSBAR

INKOHÄRENT (Chaos)

Gestresst, ängstlich, reaktiv, geistig benebelt, ungeduldig, Schlafmangel

KOHÄRENT (Ordnung)

Belastbar, energiegeladen, freudig, geduldig, geistig klar,

intuitiv


„Die Herzintelligenz ist zweifelsohne der grundlegendste Ansatz für die Entwicklung unserer emotionalen Intelligenz!


Es geht darum, den Herzrhythmus zu optimieren, um dem Stress standzuhalten, die Angstgefühle unter Kontrolle zu bringen und die Vitalität, die in uns steckt, zu maximieren.“


„Prof. David Servan-Schreiber, Autor von „Die neue Medizin der Emotionen“

VOM CHAOS

IN DIE ORDNUNG


"Ähnlich wie die Elektrizität die äußere Welt verändert hat, wird das Lernen, die Kraft und Intelligenz des Herzens zu nutzen, unsere innere Welt verändern."

- Howard Martin

GESUNDHEIT

BRINGE HERZ, GEIST UND KÖRPER IN EINKLANG

Damit löst du Verspannungen und emotionale Blockaden; Du fühlst dich ausgeglichener.

Gleichzeitig trainierst du deinen Geist, stärkst das Immunsystem, Herz und Kreislauf und fühlst dich einfach insgesamt besser.

RESILIENZ

WIDERSTANDSKRAFT

Trainingsprogramme und Technologien erhöhen Deine Resilienz (Widerstandsfähigkeit). Das erhöht deine Belastbarkeit. Und du kannst deine Ziele schneller erreichen.



EMOTIONEN

STEUERE  EMOTIONEN

Du hast deine Gefühle im Griff und kannst diese bewusst verändern. Du bist weniger anfällig gegenüber äußeren Einflüssen, bleibst in Balance und agierst mit einem klaren Kopf und starkem Herzen.

SCHLAFHYGIENE

REGENERATIONSKRAFT

Bringe Dein Herz-Kreislauf -System, Immun- und Hormonsystem durch den  harmonischem Einklang von Körper und Geist. Das sorgt für erholsamen, tiefen Schlaf und stärkt die Regenerationskräfte.



ERFOLG

HERZINTELLIGENT

Du kannst die Aktivität deines autonomen Nervensystems schnell und einfach messen. Auch den Erfolg der Übungen hast du mit der HRV sofort im Blick. Das schärft das Bewusstsein und beschleunigt deine Motivation und Übung.


LEBENSQUALITÄT

ZUVERSICHT

Schneller, weiter höher, besser immer mehr zu tun und rennen von einem Termin zum anderen. Besinne  dich auf den Moment, reduziere Stress und meistere tägliche Herausforderung mit Zuversicht und Gleichmut.


HERZ-HIRN ERFAHRUNG

Genial einfach, nur aus Gewohnheit nicht leicht!

POWER MIND


Lerne die wissenschaftlichen Prinzipien der Herzintelligenz sowie die Techniken, um Herz und Verstand in Einklang zu bringen Verleihe damit deinen täglichen Herausforderungen mehr Leichtigkeit, Bewusstheit, Ausgeglichenheit und klares Urteilsvermögen.